こんにちは！柳です。11月も中旬になり気温の方もグッと下がってきましたね。 就寝時に、布団に入っていても足が冷えてなかなか眠りにつけなかったるする方も多いと思います。 そんな方にオススメなのが足裏リフレです。 足は身体の末端で、老廃物が溜まりや…

こんにちは！柳です！11月に入りまして段々と寒くなってきまきたね。 寒くなって来ますと熱燗や焼酎のお湯割り、ホットワインなど温かいお酒がより美味しく感じついつい飲み過ぎてしまうことがありますよね！ 飲み過ぎてしまうと次の日の二日酔いが厄介です…

こんにちは！柳です。今日はむくみについて少し紹介します。 むくみは、体の中にある「水分」が部分的に溜まっている状態です。 原因として血流やリンパの流れの悪るさなどがあります。なので、運動不足であまり体を動かさない人などもリンパがうまく流れな…