以前、呼吸についてお話しましたが今回はひとつのポイントを！ それは 立っている時は、寝てる時は手のひらが正面を向くようにしましょう！ それだけで呼吸がしやすくなるんです！ 試しに手の甲を正面にむけた場合と手のひらを正面に向けた場合で 深呼吸して…