こんにちは！柳です！ 今日の東京は最高気温12度で寒い一日になりそうですね！ 気温の変化が大きいと体調を崩してしまう方も多いと思います。 急激な気温の変化によって、身体の体温を調節する機能である「自律神経」のバランスが乱れてしまい体調不良に繋が…